رژ گونه می‌تواند به برجسته سازی گونه ها و ایجاد ظاهری شاداب و سالم کمک کند. با این حال، انتخاب نحوه صحیح رژگونه زدن برای فرم صورت شما بسیار مهم است تا از نتیجه ای زیبا و طبیعی اطمینان حاصل کنید.

فرم های صورت مختلف

صورت بیضی شکل

• گونه های برجسته
• خط فک نرم
• پیشانی گسترده
• با بیشتر مدل های رژ گونه سازگار است
• رژ گونه را روی گونه های سیب و به سمت شقیقه ها بمالید

صورت گرد

• گونه های پر
• خط فک گرد
• پیشانی و چانه با عرض تقریباً یکسان
• از رژ گونه های تیره تر برای ایجاد عمق استفاده کنید
• رژ گونه را از گوشه بیرونی چشم ها تا گوشه دهان بمالید

صورت مربعی شکل

• خط فک زاویه دار
• پیشانی و فک پهن
• گونه های تخت
• از رژ گونه های روشن تر برای نرم کردن زاویه ها استفاده کنید
• رژ گونه را از بالای گونه ها به سمت گوشه دهان بمالید

صورت قلبی شکل

• پیشانی و گونه های پهن
• چانه نوک تیز
• گونه های سیب بالا
• رژ گونه را روی گونه های سیب و به سمت بالا بمالید
• از هایلایتر زیر استخوان گونه ها استفاده کنید

صورت الماسی شکل

• گونه های باریک
• پیشانی و چانه تیز
• خط فک باریک
• رژ گونه را روی گونه های سیب و به سمت شقیقه ها بمالید
• از برانزر یا رژ گونه تیره برای ایجاد گرما به خط فک استفاده کنید

رژ گونه یکی از محصولات آرایشی است که می‌تواند به زیبایی صورت کمک می کند.

برای بهره‌گیری از رژ گونه باید به فرم صورت خود دقت کنید.

انواع فرم صورت

فرم های صورت به طور کلی به دسته های زیر تقسیم می شوند:

بیضی، گرد، مربعی، قلبی و کشیده

فرم صورت بیضی

برای فرم صورت بیضی رژ گونه را از گونه ها به سمت شقیقه ها بزنید.

از سوی دیگر می‌توانید از رژ گونه به صورت عمودی استفاده کنید یعنی از زیر استخوان گونه تا بالای آن

صورت بیضی

استخوان گونه را برجسته کنید

برای صورت های بیضی شکل، هدف برجسته کردن استخوان گونه است تا شکل بیضی مانند را بیشتر کند. رژ گونه را از قسمت خارجی استخوان گونه، درست زیر شقیقه ها اعمال کنید و به سمت داخل محو کنید. از زدن رژ گونه در سیب گونه خودداری کنید، زیرا می‌تواند صورت را بیش از حد پر نشان دهد.

رنگ های توصیه شده

رنگ های ملایم گل رز، صورتی کم رنگ و هلویی برای صورت های بیضی شکل مناسب هستند. این رنگ ها به برجسته کردن ویژگی های بدون غلبه بر آن کمک می کنند.

صورت گرد

ایجاد زاویه و زاویه دار کردن

هدف از رژگونه زدن برای صورت های گرد ایجاد زاویه و زاویه دار کردن آن است. رژگونه را از وسط گوش و بالای استخوان گونه اعمال کنید و به سمت داخل محو کنید. از کشیدن رژ گونه زیر استخوان گونه خودداری کنید، زیرا می‌تواند صورت را پهن تر نشان دهد.

رنگ های توصیه شده

رنگ های پررنگ تر مانند آلبالویی، مرجانی و صورتی تیره تر برای صورت های گرد مناسب هستند. این رنگ ها به تعریف خطوط صورت و ایجاد توهم باریک تر به آن کمک می کنند.

صورت قلبی

باریک کردن قسمت بالایی

برای صورت های قلبی شکل، هدف باریک کردن قسمت بالایی صورت است. رژ گونه را از قسمت خارجی استخوان گونه شروع کنید و به سمت داخل به سمت سیب گونه محو کنید. از زدن رژ گونه در ناحیه پیشانی خودداری کنید، زیرا می‌تواند آن را پهن تر نشان دهد.

رنگ های توصیه شده

رنگ های روشن مانند صورتی کم رنگ، هلویی و شامپاین برای صورت های قلبی شکل مناسب هستند. این رنگ ها به ایجاد گرما و درخشندگی بدون غلبه بر آن کمک می کنند.

صورت مربعی

نرم کردن خطوط

هدف از رژگونه زدن برای صورت های مربعی، نرم کردن خطوط صورت است. رژ گونه را از سیب گونه شروع کنید و به سمت بالا و بیرون محو کنید تا زاویه های صورت نرم شود. از زدن رژگونه در امتداد خط فک خودداری کنید، زیرا می‌تواند صورت را زاویه دارتر نشان دهد.

رنگ های توصیه شده

رنگ های گرم مانند قهوه ای روشن، هلو و صورتی گرم برای صورت های مربعی مناسب هستند. این رنگ ها به ایجاد گرما و درخشندگی کمک می کنند و به نرم کردن خطوط صورت کمک می کنند.

آرایش رژ گونه یکی از مهمترین بخش های آرایش است که می‌تواند به زیبایی چهره و برجسته تر شدن گونه ها کمک کند. با این حال، برای داشتن بهترین نتیجه، مهم است که رژ گونه را با توجه به فرم صورت خود بزنید.

فرم صورت بیضی

افرادی با فرم صورت بیضی صورت های کشیده و نسبتا باریکی دارند. بهترین روش رژ گونه زدن برای این فرم صورت، کشیدن یک خط از گونه ها به سمت شقیقه هاست. این کار به پهن تر به نظر رسیدن گونه ها کمک می کند.

فرم صورت گرد

افرادی با فرم صورت گرد صورت های پهن و گردی دارند. برای رژ گونه زدن روی این فرم صورت، یک خط از وسط گونه ها به سمت گوشه های بیرونی بکشید. این کار به صورت ظاهری لاغرتر و کشیده تر می بخشد.

فرم صورت مربعی

افرادی با فرم صورت مربعی فک زاویه دار و پیشانی و چانه پهن دارند. برای رژ گونه زدن روی این فرم صورت، یک خط از گونه ها به سمت گوشه های بیرونی بکشید و سپس آن را به سمت بالا محو کنید. این کار به صورت ظاهری گردتر و نرم تر می بخشد.

رژگونه مانند یک اکسسوری برای صورت ما عمل می کند که می‌تواند به زیبایی صورت، طراوت و شادابی ببخشد. اما برای اینکه از این اکسسوری به بهترین نحو استفاده کنیم، باید بدانیم که چطور و برای هر فرم صورت، رژگونه را بزنیم.

فرم صورت بیضی

خانم هایی که فرم صورت بیضی دارند، صاحب یک صورت متعادل با چانه ای باریک و پیشانی کمی پهن تر هستند. برای این فرم صورت، بهترین محل برای رژگونه روی استخوان گونه ها و امتداد آن نسبتاً به صورت افقی است.

این تکنیک به بلندتر نشان دادن صورت و متعادل تر به نظر رسیدن آن کمک می کند.

فرم صورت گرد

فرم صورت گرد، دارای گونه های پر و هم سطح با پیشانی و چانه است. برای این فرم صورت، رژگونه باید از وسط گونه شروع شده و تا امتداد بیرونی شقیقه ها سایه دار شود.

با این تکنیک می توان صورت را کشیده تر نشان داد.

فرم صورت قلبی

خانم هایی که فرم صورت قلبی دارند، دارای چانه ای نوک تیز و پیشانی پهن هستند. رژگونه مناسب برای این فرم صورت، رژگونه ای است که از بالای استخوان گونه تا امتداد شقیقه ها و کمی بالاتر از آنها زده می شود.

این تکنیک به پرتر نشان دادن گونه ها و کوچک تر نشان دادن پیشانی کمک می کند.

شما می‌توانید با توجه به فرم صورت خود، بهترین گزینه را انتخاب کنید.

فرم صورت بیضی

برای فرم صورت بیضی، استخوان گونه برجسته است و صورت در قسمت پیشانی و چانه باریک تر می شود. رژ گونه مناسب برای این فرم صورت، یک رژ گونه هلالی است که از قسمت بالای استخوان گونه تا شقیقه ها امتداد می یابد.

برای زدن رژ گونه، یک براش هلالی بردارید و آن را به رژ گونه آغشته کنید. براش را از بالای استخوان گونه شروع کنید و آن را به سمت شقیقه ها بکشید. پس از آن، براش را به صورت عمودی در امتداد استخوان گونه بکشید.

فرم صورت گرد

برای فرم صورت گرد، صورت از نظر عرض و ارتفاع تقریباً برابر است و دارای گونه های برجسته ای نیست. رژ گونه مناسب برای این فرم صورت، رژ گونه زاویه دار است که از زیر استخوان گونه تا گوش ها امتداد می یابد.

برای زدن رژ گونه، یک براش زاویه دار بردارید و آن را به رژ گونه آغشته کنید. براش را از زیر استخوان گونه شروع کنید و آن را به سمت گوش ها بکشید. سپس، براش را به صورت عمودی در امتداد استخوان گونه بکشید تا رنگ رژ گونه ترکیب شود.

چگونه برای هر فرم صورت رژگونه بزنیم؟

صورت گرد

برای صورت های گرد، باید رژگونه را به صورت هلالی روی استخوان گونه بزنید. از گوشه های خارجی گونه به سمت وسط صورت حرکت کنید و آن را به سمت بالا محو کنید. این کار به باریک تر نشان دادن صورت و برجسته تر شدن استخوان گونه کمک می کند.

صورت بیضی

صورت های بیضی از نظر فرم به صورت های گرد شبیه هستند، اما کشیده تر هستند. برای این فرم صورت، رژگونه را به صورت هلالی روی استخوان گونه بزنید و آن را به سمت خط رویش مو محو کنید. این کار به کشیده تر نشان دادن صورت کمک می کند.

صورت قلبی

برای صورت های قلبی، رژگونه را به شکل V روی قسمت بالایی استخوان گونه بزنید. از گوشه داخلی چشم به سمت خارج صورت حرکت کنید و آن را به سمت بالا محو کنید. این کار به برجسته تر شدن گونه ها و متعادل تر شدن فرم صورت کمک می کند.

صورت مربعی

برای صورت های مربعی، رژگونه را به شکل مستقیم روی استخوان گونه بزنید. از گوشه های بیرونی صورت شروع کنید و آن را به سمت داخل محو کنید. این کار به نرم تر شدن زاویه های صورت و باریک تر نشان دادن آن کمک می کند.

رژگونه یکی از مهمترین عناصر آرایش است که به صورت گرما و رنگ می بخشد و می‌تواند ظاهر شما را دگرگون کند.

با این حال، پیدا کردن سایه و نحوه استفاده صحیح از رژگونه برای فرم صورت شما بسیار مهم است.

فرم صورت بیضی

اگر فرم صورت بیضی شکل دارید، خوش شانس هستید، زیرا تقریباً هر سبکی از رژگونه به شما می آید.

به دنبال سایه هایی باشید که به پوست شما گرما ببخشد، مانند رنگ های هلویی، صورتی و مرجانی.

فرم صورت گرد

برای فرم صورت گرد، باید از رژگونه استفاده کنید تا صورت را تیزتر نشان دهد.

رنگ های تیره تر مانند آجری یا قهوه ای برای این فرم صورت مناسب است. رژگونه را زیر استخوان گونه و به سمت گوش ها بزنید.

رژ گونه وسیله ای آرایشی است که برای برجسته کردن و ایجاد گرما در گونه ها استفاده می شود. با انتخاب صحیح رنگ و تکنیک رژگونه می‌توانید فرم صورت خود را تغییر دهید.

در ادامه به شما خواهیم گفت که چطور برای هر فرم صورت رژ گونه بزنید و از شر فرم صورت استخوانی خلاص شوید.

فرم صورت بیضی

فرم صورت بیضی یکی از کاملا مطلوب ترین فرم های صورت است. از آنجایی که این فرم صورت به خوبی متناسب است، رژگونه را می توان به چندین روش استفاده کرد.

اگر می خواهید صورت خود را باریک تر نشان دهید، رژ گونه را در قسمت های فرورفته صورت خود اعمال کنید. اگر می خواهید صورت خود را پرتر نشان دهید، رژ گونه را در قسمت های برجسته صورت خود اعمال کنید.

فرم صورت گرد

فرم صورت گرد، صورت پهن و پر با چانه گرد است. برای کشیده نشان دادن صورت، رژ گونه را به صورت عمودی از استخوان گونه تا خط رویش مو بمالید.

از بهره‌گیری از رژ گونه زیاد در قسمت های میانی صورت خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند صورت را گردتر نشان دهد. در عوض، روی استخوان گونه تمرکز کنید.

فرم صورت قلبی

فرم صورت قلبی با پیشانی پهن و چانه نوک تیز مشخص می شود. برای متعادل کردن پیشانی، رژ گونه را به صورت مورب از قسمت میانی استخوان گونه به سمت شقیقه ها بمالید.

از بهره‌گیری از رژ گونه در قسمت های پایین صورت خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند چانه را نوک تیزتر نشان دهد.

فرم صورت مربع

فرم صورت مربعی دارای خط فک پهن و پیشانی مربعی است. برای نرم کردن خطوط صورت، رژ گونه را به صورت زاویه دار از استخوان گونه تا خط رویش مو بمالید.

از بهره‌گیری از رژ گونه در قسمت های پایین صورت خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند خط فک را پهن تر نشان دهد.

فرم صورت الماسی

فرم صورت الماسی دارای گونه های برجسته و پیشانی و چانه باریک است. برای ایجاد تعادل در صورت، رژ گونه را به صورت دایره ای در قسمت های برجسته استخوان گونه بمالید.

از بهره‌گیری از رژ گونه بیش از حد در قسمت های پایین صورت خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند صورت را بیش از حد زاویه دار نشان دهد.

آیا می دانستید که رژ گونه می‌تواند به طور چشمگیری شکل صورت شما را تغییر دهد؟ با بهره‌گیری از چند تکنیک ساده می‌توانید استخوان گونه خود را برجسته کنید، صورت خود را لاغرتر نشان دهید یا حتی آن را گردتر کنید.

صورت گرد

برای صورت های گرد، هدف برجسته کردن استخوان گونه و ایجاد توهم زاویه دار بودن است.

مراحل زیر را دنبال کنید:

انتخاب رژ گونه

رژ گونه ای با رنگ مات و تیره را انتخاب کنید که فقط یک یا دو درجه تیره تر از رنگ پوست شما باشد.

نحوه زدن

لبخند بزنید تا استخوان گونه های شما مشخص شود. سپس رژ گونه را از وسط استخوان گونه خود، به سمت گوشه خارجی چشم خود بکشید.

حرکت را چند بار تکرار کنید تا شدت رنگ دلخواه خود را به دست آورید.

صورت بیضی

صورت های بیضی شکل به طور کلی متعادل هستند، اما می‌توانید با زدن رژ گونه بر روی استخوان گونه خود، آنها را برجسته تر کنید.

مراحل زیر را دنبال کنید:

انتخاب رژ گونه

رژ گونه ای با رنگ مات یا کمی براق را انتخاب کنید که با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد.

نحوه زدن

لبخند بزنید تا استخوان گونه های شما مشخص شود. سپس رژ گونه را از قسمت بالای استخوان گونه خود، به سمت گوشه خارجی چشم خود بکشید.

حرکت را چند بار تکرار کنید تا شدت رنگ دلخواه خود را به دست آورید.

صورت قلبی شکل

صورت های قلبی شکل دارای پیشانی پهن و چانه تیز هستند. برای این فرم صورت، هدف ایجاد تعادل بین قسمت بالایی و پایینی صورت است.

مراحل زیر را دنبال کنید:

انتخاب رژ گونه

رژ گونه ای با رنگ مات و روشن را انتخاب کنید که چند درجه روشن تر از رنگ پوست شما باشد.

نحوه زدن

لبخند بزنید تا استخوان گونه های شما مشخص شود. سپس رژ گونه را از وسط استخوان گونه خود، به سمت وسط سیب های گونه خود بکشید.

حرکت را چند بار تکرار کنید تا شدت رنگ دلخواه خود را به دست آورید.

صورت مربعی شکل

صورت های مربعی شکل دارای خط فک پهن و پیشانی مربعی هستند. برای این فرم صورت، هدف نرم کردن زاویه ها و ایجاد گردی است.

مراحل زیر را دنبال کنید:

انتخاب رژ گونه

رژ گونه ای با رنگ مات و روشن را انتخاب کنید که چند درجه روشن تر از رنگ پوست شما باشد.

نحوه زدن

لبخند بزنید تا استخوان گونه های شما مشخص شود. سپس رژ گونه را از وسط استخوان گونه خود، به سمت گوشه خارجی چشم خود و سپس به سمت وسط پیشانی خود بکشید.

حرکت را چند بار تکرار کنید تا شدت رنگ دلخواه خود را به دست آورید.

برند اس لاکی با مجموعه جدید و خیره‌کننده خود به نام Universe in Reverse، شما را به یک سفر کیهانی می‌برد. این کالکشن شامل شش رنگ منحصربفرد و شگفت‌انگیز است که جلوه‌ای کیهانی و رویایی به دستان شما می‌بخشد.

رنگ‌ها:

• Beyond the Galaxy: آبی تیره شبیه به آسمان شب با درخشش‌های نقره‌ای ستاره‌مانند
• Kaleidoscope: بنفش عمیق و درخشان با رنگدانه‌های چندرنگ رنگین‌کمان
• Not of Cosmos: سبز زمردی مرموز با ته رنگ طلایی
• Take the A-Train: صورتی پاستلی ظریف و درخشان یادآور کهکشان راه شیری
• Timeless Wonder: نقره‌ای براق با جلوه هولوگرافیک که نور ستارگان را منعکس می‌کند
• Universe in Reverse: مشکی درخشان با اکلیل‌های طلایی و بنفش که یادآور پهناوری جهان است

این رنگ‌ها به شما امکان می‌دهند تا دنیای کیهانی را مستقیماً روی ناخن‌های خود خلق کنید. چه طرفدار طراحی‌های انتزاعی باشید یا سبک مینیمالیستی را ترجیح دهید، این کالکشن همه چیز را در بر دارد.

بافت و پوشش دهی:

کالکشن Universe in Reverse دارای طیف وسیعی از بافت‌ها، از کرم تا ژل لاک است. رنگ‌های کرم مانند Beyond the Galaxy و Kaleidoscope، پوشش کامل را در دو لایه ارائه می‌کنند، در حالی که رنگ‌های ژل لاک مانند Timeless Wonder و Take the A-Train می‌توانند با یک لایه نازک اثر آینه‌ای خیره کننده ایجاد کنند.

ماندگاری:

همه رنگ‌های این کالکشن دارای ماندگاری بالایی هستند و تا هفت روز بدون پریدگی یا پوسته پوسته شدن دوام می‌آورند. فرمول پیشرفته آن‌ها از ناخن‌ها در برابر شکستگی و تغییر رنگ محافظت می‌کند و آن را برای استفاده طولانی مدت عالی می‌کند.

جهانی برعکس: مجموعه جواهرات جدید اس لاکی

برند جواهرات اس لاکی از مجموعه جواهرات خیره کننده جدید خود تحت عنوان “Universe in Reverse” رونمایی کرد. این مجموعه از زیبایی های کیهان و راز و رمزهای عالم الهام گرفته شده است و شامل قطعاتی درخشان و مسحورکننده است.

ستارگان درخشان

ستاره درخشان یکی از عناصر اصلی این مجموعه است. در آویز و گوشواره های ستاره ای، ستاره های درخشان با الماس های درخشان تزئین شده اند و نمادی از درخشش و هدایت در گستره وسیع کیهان هستند.

قطعات ستاره ای در فلزات مختلف مانند طلای سفید و طلای رز موجود است و امکان انتخابی متناسب با هر سلیقه و رنگ پوست را فراهم می کند.

سحابی های رنگارنگ

سحابی های رنگارنگ نیز نقش مهمی در مجموعه Universe in Reverse دارند. گردنبندهای سحابی دارای سنگ های قیمتی با برش های فانتزی در سایه های مختلف آبی، صورتی و بنفش هستند که منظره ای از سحابی های درخشان آسمانی را تداعی می کنند.

بهره‌گیری از سنگ های قیمتی رنگارنگ زیبایی و عمق بیشتری به قطعات می بخشد و هر گردنبند را به یک اثر هنری منحصر به فرد تبدیل می کند.

کالکشن Universe in Reverse برند اس لاکی، مرزهای طراحی نوری را جابجا کرده است.

این مجموعه الهام‌گرفته از گستره بی‌انتها و رازآلود جهان، پارادوکس‌های جذاب نور را به تصویر می‌کشد و سایه‌ها و درخشش‌هایی را در هم می‌آمیزد که برای همیشه بر ذهن حک می‌شوند.

پردیس نور و سایه

قطعه اصلی این مجموعه، لوستر درخشان مهندسی شده است که از صدها کریستال نوری ساخته شده تا منظره‌ای مسحورکننده از ستاره‌ها و کهکشان‌های درخشان را تداعی کند.

این لوستر با ایجاد ایلوژن بی‌پایان بودن کهکشانی، مکانی را که در آن آویزان شده است به کانون کیهان تبدیل می‌کند.

قلب روشن

علاوه بر لوستر نمادین، این مجموعه شامل لامپ‌های رومیزی مجسمه‌مانندی است که شبیه ستاره‌های وسیع و درخشان هستند.

این لامپ‌ها با نور گرم و پراکنده خود، فضایی آرام و دعوت‌کننده ایجاد می‌کنند، مانند یک پناهگاه در میان تاریکی بی‌کران.

مجموعه Universe in Reverse برند اس لاکی یک مجموعه آرایشی خیره کننده است که از شگفتی های کیهان الهام گرفته شده است.

این مجموعه شامل پالت سایه چشم، رژ لب، هایلایتر و براش منحصر به فردی است که هر کدام رنگ ها و بافت های الهام گرفته از آسمان شب را به تصویر می کشند.

پالت سایه چشم Universe in Reverse

ستاره این مجموعه، پالت سایه چشم Universe in Reverse است که از 18 رنگ خیره کننده تشکیل شده است. از سایه های بنفش عمیق گرفته تا آبی اقیانوس و سبز جنگل، این پالت همه چیز را برای خلق ظاهرهای آرایشی چشم نواز دارد.

سایه های نرم و مخملی این پالت، قابلیت ترکیب شدن آسانی دارند و رنگدانه های فوق العاده غنی شامل رنگ های مات، براق و متالیک می شوند.

رژ لب های Universe in Reverse

رژ لب های Universe in Reverse در چهار رنگ خیره کننده ارائه می شوند: آبی سرمه ای، بنفش عمیق، قرمز تیره و صورتی پر رنگ.

این رژ لب ها دارای فرمول مات مخملی هستند که رنگدانه های غنی و ماندگاری بالایی دارد. آنها به راحتی روی لب ها پخش می شوند و جلوه ای صاف و مخملی ایجاد می کنند.

شارژ با رنگ، درخشش با خلاقیت! دنیای وارونه برند اس لاکی با کالکشن Universe in Reverse خود شما را به ماجراجویی های کیهانی دعوت می کند.

هر لاک در این کلکسیون، آسمان شب را روی ناخن های شما به تصویر می کشد. با طیف وسیعی از رنگ های کهکشانی و اکلیل های تابان، هر ست کاملا مطلوبی برای ایجاد جلوه های هنری خیره کننده و بی حد و حصر است.

سیاره های درخشنده

وارد کیهان اس لاکی با لاک های باشکوه سیاره ای شوید. از سرخ مایل به نارنجی مشتری تا آبی لاجوردی نپتون، هر بطری دنیای دوری را در کف دست شما قرار می دهد.

با اکلیل های درخشان و بی شمار، لاک های سیاره ای باعث ایجاد نمایشی می شوند که به همان اندازه زرق و برق دار و مرموز است. درخشش مسحورکننده آنها، دیگران را مجذوب خواهد کرد.

کهکشان های خیره کننده

در تاریکی های کیهان گم شوید با لاک های الهام گرفته از کهکشان، تعریفی از زیبایی ابدی. مملو از گرد و غبار ستاره ای و سحابی های رنگارنگ، این لاک ها توهم خیره کننده ای از کیهان را ایجاد می کنند.

اکلیل های متعدد در اندازه ها و اشکال مختلف، DEPTH و dimension فوق العاده ای به ناخن های شما می بخشد. هر لایه یک منظره آسمانی جدید را فاش می کند که شما را با شگفتی های آن به وجد می آورد.

برند مطرح اس لاکی، که به خاطر لاک های ناخن جسورانه و هنرمندانه اش شناخته شده است، جدیدترین مجموعه خود به نام “Universe in Reverse” را معرفی کرد.

این مجموعه ی خیره کننده، ترکیبی از رنگ های کهکشانی و جلوه های غیرمعمول است که الهام گرفته از فضای لایتناهی و مرموز است.

رنگ های خیره کننده

لاک های این مجموعه طیف وسیعی از رنگ های درخشان را ارائه می دهند، از بنفش مرموز و سبز زمردی گرفته تا آبی نیلی ژرف و نارنجی کهربایی.

فرمول نوآورانه آنها ضمن ماندگاری بالا، درخششی فوق العاده و جلوه ای براق ایجاد می کند.

جلوه های درخشان

علاوه بر رنگ های خیره کننده، لاک های “Universe in Reverse” دارای جلوه های درخشان منحصربه‌فردی هستند.

لاک های هولوگرافیک درخشش های رنگین کمانی را منعکس می‌کنند، در حالی که لاک‌های مغناطیسی تحت تاثیر میدان مغناطیسی، طرح‌های پیچیده و جذابی ایجاد می‌کنند.

مجموعه Universe in Reverse برند Essie از اعماق فضا الهام گرفته شده است و شامل لاک هایی با رنگ های مسحورکننده و درخشان است.

رنگ های این مجموعه از آسمان شب، سحابی ها و ستاره های دور الهام گرفته شده است. از آبی تیره و اسرارآمیز گرفته تا صورتی کم رنگ و درخشان، این لاک ها طیف وسیعی از رنگ های کیهانی را ارائه می دهند.

لاک های برجسته

برخی از لاک های برجسته در این مجموعه عبارتند از:

- Dreamtime: یک آبی تیره پر زرق و برق که یادآور آسمان شب است.

- Set in Stones: یک صورتی کم رنگ درخشان که به دنباله ای از یک شهاب سنگ شبیه است.

فرمول و کاربرد

لاک های Universe in Reverse با فرمول خاصی ساخته شده اند که پوششی با دوام و براق را ارائه می دهد. از سوی دیگر دارای یک برس منحصر به فرد است که کاربردی یکنواخت را تضمین می کند.

برای دستیابی به ظاهری خیره کننده، دو تا سه لایه لاک را اعمال کنید و آن را با تاپ کت ببندید.

بسیاری از افرادی که به طور طبیعی موهای صافی دارند اغلب مایلند به موهای فرفری دست یابند. در حالی که روش ها و تکنیک های مختلفی برای فر کردن موهای صاف وجود دارد، نتایج ممکن است بسته به نوع و بافت مو متفاوت باشد. در این راهنمای جامع، ما سه راه موثر برای مجعد کردن موهای صاف طبیعی را به همراه 36 نکته برای کمک به شما در رسیدن به فرهای دلخواه بررسی خواهیم کرد.

1. ابزارهای سبک حرارتی

ابزارهای حالت دهنده حرارتی یک انتخاب محبوب برای تبدیل موهای صاف به فر هستند. در اینجا سه ​​روش برای استفاده از ابزارهای سبک حرارتی وجود دارد:

الف اتوهای فر کننده: اتوهای فر کننده ابزارهای همه کاره ای هستند که به شما امکان می دهند انواع مختلف فر را ایجاد کنید. برای استفاده از اتو مو، با برش دادن موهای خود و استفاده از اسپری محافظ حرارت شروع کنید. قسمت کوچکی از مو را بردارید و آن را دور لوله اتو بپیچید و قبل از رها کردن آن، چند ثانیه نگه دارید. این کار را تا زمانی که تمام قسمت های موهای شما فر شود تکرار کنید. برای افزایش طول عمر فرهای خود، با اسپری مو تمام کنید.

ب. غلتک های داغ:غلتک های داغ گزینه ای عالی برای کسانی است که به دنبال روشی مبتنی بر گرما بدون نیاز به فر کردن دستی هر قسمت از مو هستند. برای استفاده از غلتک های داغ، موهای خود را به چند قسمت تقسیم کنید و هر قسمت را روی یک غلتک گرم شده بغلتانید. قبل از برداشتن غلتک ها اجازه دهید کاملا خنک شوند. به آرامی فرها را با انگشتان خود یا یک شانه دندانه دار جدا کنید تا ظاهری طبیعی تر داشته باشید.

ج. فرهای مسطح آهنی:اگر قبلاً اتوی تخت دارید، می‌توانید از آن برای ایجاد فرهای زیبا نیز استفاده کنید. با استفاده از اسپری محافظ حرارت و تقسیم موهای خود به چند قسمت شروع کنید. بخش کوچکی از مو را بردارید و اتو صاف را نزدیک ریشه ها ببندید، سپس آن را از صورت خود بچرخانید و در طول مو به سمت پایین حرکت کنید. این حرکت با اتوی صاف فر ایجاد می کند.

نکاتی برای ابزارهای سبک حرارتی:

1. همیشه قبل از حرارت دادن به موهای خود از اسپری محافظ حرارت استفاده کنید.
2. قبل از اینکه فرها را بیشتر لمس کنید یا حالت دهید، اجازه دهید کاملاً خنک شوند.
3. برای دستیابی به انواع فرهای مختلف، اندازه‌های بشکه یا اندازه‌های مختلف غلتک را آزمایش کنید.
4. از اسپری مو یا محصول حالت دهنده برای کمک به نگه داشتن فرها در جای خود استفاده کنید.
5. برای به حداقل رساندن آسیب به موهایتان، از دمای کمتری استفاده کنید.
6. تکنیک مناسب را تمرین کنید و هنگام استفاده از ابزارهای داغ برای جلوگیری از سوختگی محتاط باشید.

2. درمان های شیمیایی

درمان‌های شیمیایی می‌توانند فرهای بادوام را برای کسانی که می‌خواهند نتایج دائمی‌تری داشته باشند فراهم کند. با این حال، ضروری است که با احتیاط به این درمان ها نزدیک شوید و با یک آرایشگر حرفه ای مشورت کنید. در اینجا سه ​​روش شیمیایی رایج مورد استفاده برای فر کردن موهای صاف آورده شده است:

الف پرم:پرم که کوتاه شده برای موج های دائمی است، یک روش محبوب برای دستیابی به موهای مجعد است. در طول پرم، یک آرایشگر از محلول شیمیایی برای شکستن پیوندهای موجود در موهای شما استفاده می کند و با استفاده از میله یا غلتک آن را به حالت فر در می آورد. این فرآیند معمولاً چندین ساعت طول می کشد و نیاز به مراقبت های بعدی مناسب برای حفظ فرها دارد.

ب. آرام‌کننده‌ها و بافت‌سازها:رلک‌کننده‌ها و بافت‌دهنده‌ها درمان‌های شیمیایی هستند که ساختار مو را تغییر می‌دهند و رسیدن به فر را آسان‌تر می‌کنند. ریلکس‌کننده‌ها عمدتاً برای صاف کردن موهای مجعد یا قلاب‌دار استفاده می‌شوند، اما وقتی متفاوت استفاده شوند، می‌توانند فرهای شل‌تری ایجاد کنند. از طرف دیگر بافت سازها با شل کردن الگوی فر طبیعی، تغییرات ظریف تری را ایجاد می کنند.

ج. درمان‌های کراتینه:در حالی که درمان‌های کراتینه عمدتاً به دلیل اثرات صاف‌کننده‌شان شناخته می‌شوند، می‌توانند به تقویت فرهای طبیعی یا ایجاد امواج نرم نیز کمک کنند. درمان های کراتینه شامل استفاده از محلول کراتین تزریق شده به مو و مهر و موم کردن آن با حرارت است. این درمان موخوره را کاهش می دهد و به فرهای موجود می افزاید.

نکاتی برای درمان های شیمیایی:

1. با یک آرایشگر حرفه ای که در درمان های شیمیایی تخصص دارد مشورت کنید.
2. خطرات و عوارض جانبی بالقوه مرتبط با درمان های شیمیایی را درک کنید.
3. دستورالعمل های مراقبت پس از توصیه شده توسط آرایشگرتان را دنبال کنید.
4. قبل از انجام هرگونه درمان شیمیایی برای بررسی آلرژی یا حساسیت، آزمایش پچ انجام دهید.
5. روتین مناسب مراقبت از مو را حفظ کنید و از محصولاتی که مخصوص موهای تحت درمان شیمیایی طراحی شده اند استفاده کنید.

3. روش های طبیعی

برای کسانی که ترجیح می‌دهند از ابزارهای حالت‌دهنده حرارتی یا درمان‌های شیمیایی اجتناب کنند، چندین روش طبیعی می‌تواند به تقویت یا ایجاد فر در موهای صاف کمک کند. در اینجا سه ​​تکنیک طبیعی وجود دارد که باید در نظر بگیرید:

الف بافتن یا چرخاندن: بافتن یا پیچاندن موهای مرطوب و رها کردن آن در طول شب می‌تواند باعث زیبایی شود.امواج یا فر در صبح. با تقسیم موهای خود به چند قسمت شروع کنید و هر قسمت را محکم ببافید یا بچرخانید. انتهای آن را محکم کنید و بگذارید یک شبه دست نخورده بماند. صبح، قیطان ها یا پیچ ها را باز کنید و فرها را به آرامی با انگشتان خود جدا کنید.

ب. غلتک ها یا میله های فلکسی:غلتک ها یا میله های فلکسی جایگزین بسیار خوبی برای ابزارهای پیچش دار مبتنی بر حرارت هستند. یک محصول حالت دهنده را روی موهای مرطوب بمالید، سپس بخش های کوچکی را در اطراف غلتک ها یا میله های فلکسی بپیچید. اجازه دهید موهایتان به طور کامل در هوا خشک شوند یا برای نتایج سریعتر از خشک کن کلاه دار استفاده کنید. پس از خشک شدن، غلطک ها یا میله های فلکسی را بردارید و فرهای خود را به دلخواه حالت دهید.

ج. پین فر:پین فر یک تکنیک کلاسیک است که می‌توان از آن برای ایجاد فرهای تنگ یا مدل‌های موی قدیمی استفاده کرد. با موهای مرطوب شروع کنید و آن را به قسمت های کوچک تقسیم کنید. هر بخش را بردارید و آن را دور انگشت خود بپیچید و شکلی شبیه سیم پیچی به پوست سر خود ایجاد کنید. سیم پیچ را با پین های بابی محکم کنید و قبل از برداشتن سنجاق، اجازه دهید موهایتان کاملا خشک شوند.

نکاتی برای روش های طبیعی:

1. قبل از کش آمدن، پیچاندن یا استفاده از غلتک، از یک محصول حالت دهنده مانند موس یا کرم تقویت کننده فر استفاده کنید.
2. با اندازه‌های مختلف قیطان‌ها، پیچ‌ها، غلطک‌ها یا میله‌های فلکسی را برای دستیابی به الگوهای فرهای مختلف آزمایش کنید.
3. اجازه دهید موهایتان به طور کامل در هوا خشک شود، قبل از باز کردن یا برداشتن ابزارهای حالت دهنده.
4. از سنجاق بابی یا گیره مو برای محکم کردن فرها استفاده کنید و مطمئن شوید که هنگام خشک کردن در جای خود باقی می مانند.
5. از اسپری موی سبک یا سرم برای درخشندگی و حفظ فرهای طبیعی خود استفاده کنید.

نتیجه گیری

در پایان، راه های مختلفی برای مجعد کردن موهای صاف به طور طبیعی وجود دارد. ابزارهای حالت دهنده حرارتی مانند اتوهای فر کننده، غلتک های داغ و اتوهای تخت نتایج موقتی را ارائه می دهند، در حالی که درمان های شیمیایی مانند خشک کننده ها، شل کننده ها و درمان های کراتینه تغییرات دائمی تری را ایجاد می کنند. روش‌های طبیعی مانند کش آمدن، پیچاندن، استفاده از غلطک یا میله‌های فلکسی و ایجاد فرهای پین نیز می‌توانند به دستیابی به فرهای زیبا بدون حرارت یا مواد شیمیایی کمک کنند. به یاد داشته باشید که هنگام انتخاب روشی که برای شما مناسب تر است، نوع، بافت و ترجیحات شخصی خود را در نظر بگیرید.

 

مرحله 1: گرم کردن قبل از انجام هر تمرینی، لازم است بدن خود را برای جلوگیری از صدمات گرم کنید. برای افزایش جریان خون و گرم کردن ماهیچه‌ها، حدود 5 تا 10 دقیقه در فعالیت‌های سبک قلبی عروقی مانند دویدن یا پرش جک‌ها شرکت کنید.

مرحله 2: وضعیت شروع به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کرده و پاها را صاف روی زمین قرار دهید. بازوهای خود را در امتداد بدن دراز کرده و کف دست ها رو به پایین باشد. این موقعیت شروع تمرین پل است.

مرحله 3: درگیر کردن قسمت مرکزی بدن برای اطمینان از فرم مناسب و درگیر کردن عضلات مرکزی بدن، نفس عمیقی بکشید و به آرامی بازدم کنید و ناف خود را به سمت ستون فقرات خود بکشید. این عمل عضلات عمقی شکم شما را فعال می کند و ستون فقرات شما را در طول تمرین تثبیت می کند.

مرحله 4: باسن را بلند کنید پاشنه های خود را فشار دهید و باسن خود را از زمین بلند کنید در حالی که پاهای خود را محکم روی زمین قرار دهید. بلند کنید تا بدن شما از زانو تا شانه ها خط مستقیمی را تشکیل دهد. از قوس دادن بیش از حد کمر خودداری کنید.

مرحله 5: باسن را فشار دهید در بالای حرکت، باسن (باسن) خود را محکم فشار دهید. این انقباض به تقویت موثر عضلات گلوتئال کمک می کند.

مرحله 6: نگه دارید و نفس بکشید موقعیت پل را برای چند ثانیه نگه دارید و در عین حال تراز مناسب را حفظ کرده و به طور پیوسته نفس بکشید. تمرکز خود را روی درگیر نگه داشتن هسته و بدن در یک خط مستقیم قرار دهید.

مرحله 7: باسن را پایین بیاورید به آرامی باسن خود را به حالت اولیه پایین بیاورید و کنترل را در تمام طول حرکت حفظ کنید. از افتادن ناگهانی باسن برای جلوگیری از هرگونه فشار بر روی کمر خودداری کنید.

مرحله 8: تکرار تمرین بریج را برای تعداد مورد نظر تکرار انجام دهید. مبتدیان ممکن است با 10-12 تکرار شروع کنند و به تدریج با راحت‌تر شدن و قوی‌تر شدن افزایش پیدا کنند.

نکاتی برای فرم و تکنیک مناسب:

1. حفظ ستون فقرات خنثی: از قوس یا گرد شدن بیش از حد کمر در طول تمرین بریج خودداری کنید. ستون فقرات خود را در وضعیت خنثی نگه دارید تا از پشت خود محافظت کنید و عضلات صحیح را درگیر کنید.

 

1. درگیر کردن عضلات سرینی: روی فشردن عضلات سرینی خود در بالای حرکت تمرکز کنید تا فعالیت باسن و افزایش قدرت را به حداکثر برسانید.

 

1. درد را تحت فشار قرار ندهید: اگر در حین ورزش احساس درد یا ناراحتی کردید، فوراً آن را متوقف کنید. در صورت لزوم با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

 

1. زانوهای خود را در یک راستا نگه دارید: اطمینان حاصل کنید که زانوهای شما در طول حرکت در یک راستا با انگشتان پا باقی می مانند. این به حفظ تراز مناسب کمک می کند و از فشار غیر ضروری روی مفاصل جلوگیری می کند.

 

1. به طور طبیعی نفس بکشید: قبل از بلند کردن باسن خود نفس عمیق بکشید و در حالی که موقعیت پل را بلند می کنید و نگه می دارید به آرامی بازدم کنید. در طول تمرین به تنفس طبیعی ادامه دهید.

 

1. از تشک یا حوله یوگا استفاده کنید: قرار دادن تشک یا حوله یوگا در زیر قسمت بالایی پشت می‌تواند حمایت و بالشتک بیشتری را به شما ارائه دهد، مخصوصا اگر نواحی حساسی دارید.

 

1. تدریج سختی را افزایش دهید: همانطور که با تمرینات پایه پل راحت‌تر می‌شوید، خود را با آزمایش انواع پل‌های تک پایه یا پل‌های وزنی به چالش بکشید.

 

1. دامنه کامل حرکت را بگنجانید: با بلند کردن باسن خود تا جایی که ممکن است بدون به خطر انداختن فرم، به دامنه کامل حرکت دست یابید. این امر فعال سازی بهینه عضلات و توسعه انعطاف پذیری را تضمین می کند.

 

1. پیشرفت تدریجی: اگر در بریج ها تازه کار هستید، با تمرین اولیه شروع کنید و به مرور زمان سختی را افزایش دهید. این به بدن شما اجازه می دهد تا سازگار شود و از فشار بیش از حد جلوگیری می کند.

 

1. حفظ ثبات: روی ثابت نگه داشتن بدن خود در طول حرکت تمرکز کنید. از تکان دادن بیش از حد یا جابجایی وزن از یک طرف به سمت دیگر خودداری کنید.

 

1. تمرکز حواس را تمرین کنید: در طول تمرین بریج به عضلاتی که هدف قرار می دهید توجه کنید. ارتباط ذهن و عضله می‌تواند نتایج تمرین شما را افزایش دهد.

 

1. ترکیب با سایر تمرین‌ها: پل‌ها را در یک روال تناسب اندام کامل که شامل سایر تمرینات قدرتی، فعالیت‌های قلبی عروقی، و تمرینات انعطاف‌پذیری برای مزایای کلی تناسب اندام است، بگنجانید.

 

روش های بهینه سازی fیا Bridge Exercise:

 

1. بندهای مقاومتی: نوارهای مقاومتی را در اطراف ران‌ها یا بالای زانوهای خود قرار دهید تا مقاومت بیشتری ایجاد کنید و فعال‌سازی باسن را تشدید کنید.

 

1. دمبل یا هالتر: یک دمبل را نگه دارید یا یک هالتر را در طول باسن خود در حین انجام بریج قرار دهید تا بار را افزایش دهید و عضلات خود را بیشتر به چالش بکشید.

 

1. پل های توپی پایداری: پاهای خود را به جای زمین روی یک توپ پایداری قرار دهید تا عضلات تثبیت کننده بیشتری را درگیر کرده و فعالیت هسته را تقویت کنید.

 

1. ایزومتریک: موقعیت پل را برای مدت طولانی (مثلاً 30 ثانیه تا 1 دقیقه) نگه دارید تا استقامت و قدرت عضلانی را بهبود بخشید.

 

1. پل های تک پا: در حین انجام پل ها، یک پا را از روی زمین بلند کنید تا تقاضا برای هر کدام از باسن به صورت جداگانه افزایش یابد و تعادل بهبود یابد.

 

1. پل های مرتفع: پاهای خود را روی یک سطح مرتفع مانند پله یا نیمکت قرار دهید تا دامنه حرکتی را افزایش دهید و باسن را به طور موثرتری فعال کنید.

 

1. تنوعات پل یوگا: انواع مختلف پل یوگا مانند حالت چرخ یا ژست پل پشتیبانی شده را کاوش کنید تا انعطاف پذیری و ثبات هسته خود را به چالش بکشید.

 

1. پل های پلایومتریک: با انجام تغییرات پلایومتریک، مانند پرش از روی پل یا پل با ضربه پا، قدرت انفجاری را به پل های خود اضافه کنید.

 

1. پل‌های الهام‌گرفته از پیلاتس: اصول پیلاتس را با تمرکز بر حرکات دقیق، کنترل و نفس کشیدن، در برنامه تمرینی بریج خود بگنجانید.

 

1. اضافه بار پیشرونده: با افزایش تدریجی شدت، مقاومت یا تکرار تمرین بریج در طول زمان، به طور مداوم عضلات خود را به چالش بکشید.

 

1. چالش‌های تعادل را بگنجانید: پل‌ها را روی یک سطح ناپایدار مانند توپ Bosu یا پد فوم انجام دهید تا عضلات تثبیت‌کننده بیشتری را درگیر کرده و تعادل را تقویت کنید.

 

1. تغییرهای پویا: تغییرات پل پویا مانند رانش باسن، پل‌های مارش یا بلند کردن پاها به پهلو را کاوش کنید تا گروه‌های مختلف عضلانی را هدف قرار دهید و به تمرینات خود تنوع دهید.

 

روش های جدید برای تمرین پل:

1. ربایش باند مقاومتی لگن: یک باند مقاومتی را در اطراف ران خود قرار دهید و تمرینات پل را انجام دهید و همزمان پاهای خود را در مقابل مقاومت به سمت بیرون می‌ربایید.

 

1. نبض ​​های پل گلوت: به جای اینکه باسن خود را تا آخر بالا بیاورید، حرکات ضربانی کوچکی را در بالای پل انجام دهید تا فعال شدن و استقامت عضلات را افزایش دهید.

 

1. پل با اکستنشن زانو: باسن خود را در حالت پل بلند کنید و یک پا را مستقیماً جلوی خود دراز کنید در حالی که آن را از سطح زمین بالا نگه دارید. پاهای جایگزین برای هر تکرار.

 

1. پل با خم شدن زانو: مانند روش قبلی، باسن خود را به حالت پل بلند کنید و یک زانو را به سمت قفسه سینه خود بیاورید در حالی که آن را از سطح زمین بالا نگه دارید. پاهای جایگزین برای هر تکرار.

 

1. پلی با بلند کردن ساق پا: باسن خود را به حالت پل بلند کنید و با ربودن یک پا به سمت بیرون و در حالی که از سطح زمین بالا نگه دارید، بالا بردن پاهای جانبی را انجام دهید. پاهای جایگزین برای هر تکرار.

 

1. پل با پرس سینه: دمبل یا هالتر را در هر دست بگیرید و حرکت پرس سینه را با حفظ موقعیت پل انجام دهید. این تمرین قدرتی بالاتنه را با فعال سازی باسن ترکیب می کند.

 

1. پل با کشش سه سر: دمبل ها یا هالتر را در هر دست بگیرید و با حفظ موقعیت پل، اکستنشن سه سر (کشش بازوی بالای سر) را انجام دهید. این هم عضلات سرینی و هم عضلات سه سر را هدف قرار می دهد.

 

1. پل با فشار دادن توپ طبی: یک توپ طبی را بین زانو یا ران خود قرار دهید و تمرین پل را در حالی که توپ را در طول حرکت فشار می دهید انجام دهید. این کار علاوه بر باسن، عضلات داخلی ران را درگیر می کند.

 

1. پل با پاس توپ پایدار: یک توپ پایداری را بین پاهای خود نگه دارید و باسن خود را در موقعیت پل قرار دهید. توپ پایداری را از پاهای خود به دست ها و پشت خود منتقل کنید و عضلات بالا و پایین بدن را درگیر کنید.

 

1. پل با مگس معکوس: دمبل ها یا نوارهای مقاومتی را در هر دست بگیرید و حرکت پرواز معکوس (بالا بردن بازوها به طرفین) را در حالی که موقعیت پل را حفظ می کنید انجام دهید. این دلتوئیدهای خلفی و باسن را به طور همزمان هدف قرار می دهد.

 

1. پل با وزنه‌های مچ پا: وزنه‌های مچ پا را برای مقاومت بیشتر در طول تمرینات بریج اضافه کنید تا عضلات باسن خود را بیشتر به چالش بکشید.

 

1. پل با دستگاه مقاومت: برای انجام تغییرات پل با تنظیمات مقاومت قابل تنظیم، از تجهیزات باشگاه مانند دستگاه کابل یا دستگاه ابداکشن لگن استفاده کنید.

 

 

 

1. تجزیه و تحلیل حقوق و دستمزد را انجام دهید:با تجزیه و تحلیل کامل ساختار حقوق فعلی خود شروع کنید. بررسی حقوق و دستمزد کارکنان در نقش ها و بخش های مختلف. این تجزیه و تحلیل بینش هایی را در مورد هرگونه تفاوت یا شکاف پرداختی که باید برطرف شود ارائه می دهد.

2. معیار مقایسه با نرخ های بازار: سطوح حقوق و دستمزد سازمان خود را با استانداردهای صنعت و نرخ های بازار برای موقعیت های مشابه مقایسه کنید. این تمرین معیار به شما کمک می کند تعیین کنید که آیا حقوق شما به اندازه کافی رقابتی برای جذب و حفظ استعدادهای برتر است یا خیر.

3. غرامت کل را در نظر بگیرید:هنگام ارزیابی حقوق، کل بسته غرامت ارائه شده به کارمندان را در نظر بگیرید. این شامل مزایا، پاداش ها، مشوق ها، برنامه های بازنشستگی و سایر مزایای غیر پولی است. یک بسته جبرانی جامع می‌تواند رضایت کارکنان را افزایش دهد حتی اگر حقوق پایه بالاترین در بازار نباشد.

4. همسو با اهداف سازمانی:مطمئن شوید که ساختار حقوق و دستمزد شما با اهداف استراتژیک سازمان شما همسو است. بین نقش‌های حیاتی که مستقیماً به دستیابی به اهداف سازمانی کمک می‌کنند و نقش‌های حمایتی که عملیات روان را تسهیل می‌کنند، تفاوت قائل شوید. منابع را بر این اساس برای اولویت بندی موقعیت های کلیدی تخصیص دهید.

5. پیاده سازی پرداخت مبتنی بر عملکرد:پیوند دادن پرداخت به عملکرد می‌تواند کارکنان را تشویق کند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند و در عین حال به بهترین عملکردها پاداش می دهند. معیارهای عملکرد واضحی را ایجاد کنید و آنها را با افزایش حقوق یا پاداش مرتبط کنید. این رویکرد فرهنگ شایسته سالاری را در سازمان تشویق می کند.

6. مرتباً سطوح حقوق و دستمزد را بررسی کنید:حقوق‌ها باید به‌طور دوره‌ای بازنگری شوند تا اطمینان حاصل شود که رقابتی و همسو با روند بازار هستند. بررسی حقوق و دستمزد را انجام دهید یا با گزارش های صنعت مشورت کنید تا در مورد تغییرات در شیوه های جبران خسارت به روز بمانید. برای جلوگیری از عقب افتادن یا پرداخت بیش از حد، حقوق ها را در صورت لزوم تنظیم کنید.

7. ارائه فرصت های آموزشی و توسعه:سرمایه گذاری در توسعه کارکنان نه تنها مهارت ها را افزایش می دهد، بلکه ارزش آنها را برای سازمان افزایش می دهد. ارائه برنامه‌های آموزشی، کارگاه‌ها و گواهی‌نامه‌هایی که کارکنان را قادر می‌سازد تا شایستگی‌های جدیدی به دست آورند و مسئولیت‌های سطح بالاتری را بر عهده بگیرند، که می‌تواند منجر به ارتقای حقوق شود.

8. شفاف ارتباط برقرار کنید: ارتباط شفاف در مورد ساختار حقوق، فلسفه پرداخت و انتظارات عملکرد سازمان خود را حفظ کنید. این به کارکنان کمک می کند تا بفهمند حقوق آنها چگونه تعیین می شود و اعتماد و انصاف را در نیروی کار ترویج می کند.

9. با قوانین کار مطابقت داشته باشید: اطمینان حاصل کنید که شیوه های حقوق و دستمزد شما با قوانین کار مرتبط، از جمله مقررات حداقل دستمزد، قوانین اضافه کاری، و قوانین حقوق برابر مطابقت دارد. به‌طور منظم خط‌مشی‌ها را مرور کنید تا در مورد تغییرات قانونی که ممکن است بر شیوه‌های جبران خسارت تأثیر بگذارد، به‌روز بمانید.

با پیروی از این نه مرحله، می‌توانید حقوق و دستمزد سازمان خود را برای ایجاد یک سیستم جبران خسارت منصفانه و رقابتی که استعدادهای برتر را جذب، ایجاد انگیزه و حفظ می کند، بهینه کنید.

---